13Říj/17
joga

Jóga není sport, je to životní styl

Jóga je čím dál tím oblíbenější. Lidé ji chodí cvičit nejenom do fitcenter, ale občas se některé lekce konají i pod širým nebem. Druhů jí existuje hned několik. Nejedná se však o sport. Podle vedoucích některých kurzů jógy je to spíše životní styl. Cílem jógy je totiž dosažení klidu mysli a rovnováhy mezi ní a tělem. Pokračovat…

27Zář/17
cig

Kouření začíná u dětí

Tipli byste si, v kolika letech si průměrný Čech zapálí svou první cigaretu? Odpověď zní: mezi deseti až dvanácti lety. Podle předsedkyně Společnosti pro léčbu závislosti na tabáku Evy Králíkové se výrobci cigaret snaží dosáhnout závislosti na nikotinu u člověka dřív, než dostane rozum. Co všechno nám ale cigaretový kouř může způsobit? Pokračovat…

24Srp/17
02E78376-2

Nejzvláštnější sporty světa

Připadá vám zvláštní, že se někdo sportovně potápí, nebo hraje fotbal v nafukovací kouli? Myslíte si, že je podivné považovat šachy za sport? To jste ještě nepoznali ty nejneobyčejnější sporty světa. V nich se soutěží s manželkou na zádech, či v sedle velblouda. I koňské pólo je příliš obyčejné, v Afghánistánu při něm místo míčů mají kozly. Bez hlavy. Zjistíte, že i fotbal už je dávno za zenitem. Teď frčí Mudlovský famfrpál. Pokračovat…

29Čvc/17
[#Beginning of Shooting Data Section]
Nikon COOLPIX5700
Focal Length: 8.9mm
White Balance: Direct sunlight
Digital Zoom Ratio: 1.00
2003/09/22 14:13:44
Exposure Mode: Programmed Auto
AF Mode: AF-S
Saturation comp: 0
JPEG (8-bit) Fine
Metering Mode: Multi-Pattern
Tone Comp: Auto
Sharpening: Auto
Image Size:  2560 x 1920
1/7 sec - f/2.8
Flash Sync Mode: Not Attached
Noise Reduction: OFF
[#End of Shooting Data Section]

Nejkrásnější knihovny světa

Už vás někdy na dovolené napadlo navštívit knihovnu? Pokud ne, určitě to zkuste. Některá města totiž nejsou zajímavá pouze hrady, zámky nebo mosty, ale i knihovnami. Evropa, Asie, Afrika či Amerika. V každém světadíle najdeme alespoň jednu, která stojí za zhlédnutí. Monumentální stavby skrývající desetitisíce, někdy i statisíce knih. Sbírka největší knihovny světa uchovává dokonce třicet milionů svazků. A nejde jenom o čísla, některá díla jsou velice vzácná i svým stářím. Pokračovat…

10Čvc/17
bonsai

Pěstování bonsají pro začátečníky

Kouzlo malých stromků objevili už ve starověké Číně – první zmínky o stromech pěstovaných v miskách jsou již z doby před přelomem letopočtu. Jejich čarovnosti podléháme i dnes. Druhů, tvarů i velikosti bonsají je nespočet, můžete je pěstovat doma i venku. Jako každá rostlina však vyžaduje potřebnou péči. Musí se pravidelně zalévat, hnojit, ale i zastřihávat a drátkovat. Jak začít? Pokračovat…

16Čvn/17
Untitled-1

Běhá s těmi, kteří sami nemohou

Původně pro něj bylo běhání koníčkem, později se však stalo hlavně posláním. Žďárák Martin Hakl se plně zapojil do organizace Running With Those That Can´t (Běháme s těmi, co sami nemohou). Pomáhá pořádat závody, kde běžci před sebou tlačí vozíky s handicapovanými dětmi. A navzájem se motivují k dosažení cílové pásky. Děti tak mohou zažít závody jako Pražský maraton. Pokračovat…

29Kvě/17
letadlo

Autem, autobusem, nebo letadlem?

Slunce, písek, koupání. Dovolenou už máte vybranou, letos pojedete k moři. Máte zvolenou i zemi. Jak se tam ale dopravíte? Je pro vás výhodnější auto, autobus nebo letadlo? Roli hraje cena, pohodlí i vzdálenost. Rozdíl je i v tom, pokud cestujete s dětmi, sami, nebo v páru. Tak rozmýšlejte, léto se blíží! Pokračovat…

15Kvě/17
hmyz

Trápí vás doma hmyz?

Jaro už je tady a všichni tvorové se opět proubouzejí k životu. Bohužel však nejenom venku, občas nás nějaký živočich navštíví i v našem obydlí. Ti méně šťastní z nás již mají s výskytem hmyzu v domácnosti nějaké zkušenosti. Stát se to ostatně může každému. Nikdy nevíte, kdy se vás rozhodne navštívit například mol šatní nebo rus domácí. Dostat se k vám může snadno, zbavit se ho je už však o něco těžší. Pokračovat…

27Dub/17
predpoved

Předpovědi počasí bez meteorologie

Březen, za kamna vlezem. Kolik mlh v Březnu, tolik lijavců v roce. Hřmí-li v březnu, sněží v máji. To je jen krátká ukázka toho, co o počasí v březnu říkají lidové pranostiky. Můžeme se na ně dnes ještě spolehnout, nebo už se počasí výrazně změnilo? Co nám staré pranostiky o jarním počasí prozrazují a co říkají lidová rčení a pořekadla? Pojďme se podívat, čím se řídili naši předci. Pokračovat…

13Dub/17
velikonoce

Dodržujete velikonoční tradice a zvyky?

Zdá se, že oslavy Velikonoc pomalu uvadají. Některé ženy na Velikonoční pondělí prostě dveře neotevírají a stejně tak muži se občas rozhodnou, že letos se jim nikam nechce. Rozdíl v dodržování najdeme mezi vesnicemi a městy, ale i mezi jednotlivými kraji. Jinak je slaví rodiny věřících a nevěřících. Opravdu se velikonoční tradice už vytratily? Naši předci jich dodržovali hned několik. Víte vůbec, jaké to byly? Které z nich nám zůstaly až dodnes? Pokračovat…

30Bře/17
voda

Jmenuji se Karel a jsem aquaholic

Předcházet nejen zdravotním problémům, je cílem snažení snad každého z nás. A tak máme poznamenáno v kalendáři, kdy máme jít k zubaři a kdy na preventivní prohlídku k praktickému lékaři. Postupně s přibývajícím věkem počty připomínek stoupají. Představte si ale, že někteří z nás si nechávají připomínat i to, aby se pořádně napili. Říká se jim aquaholici. Jak poznáte, že to s pitným režimem ještě nepřeháníte? Pokračovat…

22Bře/17
sul

Češi solí mnohonásobně víc, než by měli

Podařilo se vám ubránit se závislosti na nikotinu, negamblujete, neopíjíte se každý den jen tak z nudy a můžete ráno fungovat bez hrnku kávy? Možná jste výjimkou a podařilo se vám ovládnout veškeré možné závislosti. Kdo ale nemá rád sůl? Víte, že i na sůl si lze vypěstovat návyk? Nepřesolujete svá jídla? Nezdá se vám na návštěvě u přátel, že jsou pokrmy někdy trochu mdlé? Sůl je sice důležitou součástí lidského organismu, její přebytek však tělu škodí. Pokračovat…

02Bře/17
sauna

Finská Sauna zahřeje, posílí i ochrání

Letošní konečně pořádná zima nás nutí zůstávat v teple domova. Ale nejenom tam. Někteří z nás vyhledávají blahodárné teplo sauny, která prohřeje tělo hned na několik hodin dopředu. Už dávno se však ví, že kromě příjemného zahřátí sauna příznivě působí i na naše zdraví. Důležité je však dodržovat pár zásad správného saunování, aby na naše tělo působila co nejpříznivěji. Pokračovat…

15Úno/17
drevo

Pečujte o dřevo ve vaší domácnosti

Ať už jste konzervativní nebo v domácnosti experimentujete a zařídili jste se moderně, rozhlédněte se. Určitě vidíte něco ze dřeva. Podlahu, polici, rám zrcadla nebo možná jenom rámeček. I tak vás bude zajímat, jak můžete dřevěným povrchům ve vaší domácnosti pomoci k lepšímu životu. Jak se tedy o dřevo doma starat? A jaké to je mít třeba dřevěné nádobí? Které dřeviny se k výrobě nábytku používají nejčastěji a co se dá udělat se vzniklým odpadem? Pokračovat…

14Úno/17
tatrai

Tatra má na Vysočině nový „domov“

Všichni stávající i budoucí majitelé vozů značky Tatra maji od pátku 3. února radost. Tento den otevřela ve Velkém Meziříčí firma P & L, spol. s r.o. autorizovaný servis pro tyto „Pracanty“. Využili jsme pozvání a přijeli na otevření, abychom si prohlédli nové prostory. Při této příležitosti jsme požádali produkt manažera Petra Neumana, aby nám odpověděl na pár otázek. Pokračovat…

30Led/17
topeni

Jak neutrácet za teplo domova zbytečně moc

Třeskuté mrazy posledních týdnů donutily i ty otužilejší z nás doma pořádně přitopit. Možná ale patříte mezi ty, kteří nečekají na dvojciferná záporná čísla a topnou sezonu si tak užíváte na plné obrátky už několik měsíců. Nebo se vám zdá, že topíte přijatelně, ale při pohledu na vyúčtování se pravidelně zhrozíte? Tak jako tak přinášíme pár tipů, které můžete vyzkoušet. Pokračovat…

10Led/17
it

Německé firmy lákají české ajťáky

Nejžádanější povolání na pět písmen? Ajťák. Je jich málo a nabídkami jsou zahlceni. Personalisté často marně hledají nového kolegu, IT odborníky naopak nadbytečné nabídky otravují. „Už mě nebaví promazávat mailovou schránku. Většinou mi nabízí pro mě nezajímavou práci, nebo naopak překvalifikovanou,“ říká správce sítí a vývojář Filip Král. Pokračovat…

02Led/17
kola

Coca-Cola, pravda o vánoční klasice

Černý perlivý nápoj Coca-Cola ochutnal už snad každý z nás. Našemu zdraví ničím neprospívá. Věděli jste, jaké látky v ní obsažené nám mohou škodit? Co se stane s naším tělem, když ji vypijeme? Jak často ji můžeme pít, aby našemu organismu neublížila? Pár skleniček týdně nám neuškodí, pokud dodržujeme zásady zdravého životního stylu – jíme vyváženě a máme dostatek pohybu. Pokračovat…

22Pro/16
vecere

Štědrovečerní večeře dříve a dnes

Svátečně prostřeno, uprostřed stolu zapálená svíce. K hostině nám hrají koledy a opodál svítí vánoční strom s nerozbalenými dárky. Na talíři máte smaženého kapra a bramborový salát, ve sklenici nalité bílé víno. Na konferenčním stolku na vás čeká cukroví. Takhle si většina z nás představuje klasickou štědrovečerní večeři. Slaví ji však opravdu každý z nás podobně? A jak se hodovalo dříve? Pokračovat…

08Pro/16
aluminum cans on a green grass

Mikuláš byl oblíbencem už za svého života

Pro děti je období mikulášských nadílek tím nejhezčím i nejstrašidelnějším obdobím zároveň. Na jednu stranu jim svatý Mikuláš připomíná, že už se kvapem blíží Vánoce a aby jim to čekání ještě trochu zkrátil, nosí jim malé dárky a sladkosti. Na druhou stranu čert umí pořádně vyděsit a hlavně ty zlobivé děti poškádlit. Dospělí si mohou s Mikulášem zavzpomínat na své dětství a naladit se na adventní atmosféru třeba poslechem koled. Pokračovat…

21Lis/16
aluminum cans on a green grass

Jak bezpečně cestovat se zvířetem v autě?

Máte domácí zvíře, ale jedete na prodloužený víkend. Jediná možnost je dát ho k babičce, ta ale bydlí ve vzdálenější vesnici. Není zbytí, musíte domácího mazlíčka převézt autem. Dejte pozor, abyste zvíře převáželi bezpečně a neohrozili tak nejen jeho život, ale i ten váš a ostatních účastníků dopravního provozu. Za nezabezpečené zvíře vám může hrozit i pokuta. Pokračovat…

11Lis/16
aluminum cans on a green grass

Autonomní řízení, aneb kdo rozhoduje?

Nejprve se člověk naučil jezdit na koni, a tím mnohonásobně zrychlil svůj pohyb. Revolucí pak byla parní přeprava. Postupně přišel na řadu automobil, nejprve také poháněný parou. Vyvíjel se až v nejmodernější vozidla, která můžeme potkávat na silnicích dnes. Některá jezdí na elektřinu, můžeme je propojit s chytrým telefonem, asistují nám při parkování. V poslední době se debata točí kolem autopilotů. Nebudeme už muset řídit vůbec? A je to bezpečné? Pokračovat…

30Říj/16
aluminum cans on a green grass

Jak na podzim správně zazimovat chatu nebo chalupu?

Už zase padá listí. Nezastavitelný koloběh ročních období už nás zase nutí zazimovat naše letní sídla. Chaty a chalupy potřebují zabezpečit nejen proti zlodějům, ale i proti nepřízni počasí a nezvaným zvířecím návštěvníkům. Co všechno je potřeba před odjezdem udělat, abyste našli na jaře chatu v dobrém stavu? Dali jsme pro vás dohromady nejrůznější rady a tipy, jak se o chatu a chalupu postarat. Pokračovat…

11Říj/16
aluminum cans on a green grass

Jak souvisí s degustací vína oko, nos a patro?

Máte rádi víno, ale nechcete se v restauraci nebo při návštěvě vinného sklepa ztrapnit? Pokud se nechcete stát profesionálním sommeliérem, není to zase taková věda. Tento článek se vám pokusí odpovědět na základní otázky týkající se vína. Dozvíte se tak například, jak správně degustovat a na co se při tom zaměřit? Jak víno doma nejlépe uchovávat a jak si vybrat v restauraci
z vinného lístku. Hlavně ať chutná!
Pokračovat…

02Říj/16
aluminum cans on a green grass

10 rad, na co si dát pozor při koupi vysněného BYTU

Těžké rozhodování při nakupování oblečení zažíváme téměř denně. Jak náročné to však je, pokud se rozhodnete koupit si byt? Utracená částka se pohybuje v řádu milionů a většině z nás je z toho úzko. Místo, kde pravděpodobně strávíte podstatnou část svého života, by mělo být perfektní. Magazín Top lifestyle se vám rozhodl s nelehkým úkolem pomoct. Přináší deset rad, na co si dát při koupi bytu pozor. Pokračovat…

20Zář/16
aluminum cans on a green grass

Melounem ke zdraví

Šťavnatá pochoutka, která zažene žízeň a v létě osvěží. Tím však přednosti melounu nekončí. Ačkoliv je z většiny obsažen z vody, obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. Může působit jako prevence při problémech s ledvinami nebo i některých druzích rakoviny. Mimo jiné pomáhá při dietě a používá se i pro detoxikační kúru. Červená dužina tak není jediným překvapením, které slupka melounu schovává. Pokračovat…

31Srp/16
aluminum cans on a green grass

Nastartujte den kvalitní snídaní

Měli bychom opravdu snídat jako králové, obědvat jako rádcové a večeřet jako žebráci? Je snídaně tím pravým startem do nového dne, a jaké by měla mít složení? Ti, kdo mají rádi sladké, se mohou radovat, k snídani jsou povoleny i cukry. Neznamená to ale, že musíte srkat přeslazený čaj a k tomu si dávat koblihy, ze kterých se jen práší. Probuďte své tělo něčím, co vám chutná a zároveň vám prospěje. Nikoho asi nepřekvapí, že je dobré zařadit i při snídani do svého jídelníčku hlavně ovoce a zeleninu. Pokračovat…

28Čvc/16
aluminum cans on a green grass

Uklízet a prát se dá i bez chemie

Jaké máme možnosti, když nechceme doma nahrazovat bakterie chemií? Dá se uklidit i bez chemických čistícich prostředků a šetřit tak nejen naši domácnost, ale i životní prostředí? I naše prababičky a babičky chtěly mít domácnost jistě čistou a uklizenou, ale dvacet různých druhů přípravků na prach, podlahu nebo toaletu k dispozici neměly. Jak si s úklidem domácnosti poradily ony? Pokud byste rádi volili ekologičtější cestu, ale nechce se vám zrovna řídit se sto let starými radami, máte i jinou možnost. Ekologické prostředky na úklid se totiž už dnes vyrábějí také. Pokračovat…

12Čvc/16
aluminum cans on a green grass

Zažijte teplo domova s krbem v bytě

Mít krb je možné pouze na chatě nebo v domě. Věta, která je už dávno minulostí. Pokud rádi trávíte večery u ohně, nebo si jen chcete doma vytvořit příjemné prostředí, mít krb v bytě dnes není žádný problém. Volit můžete mezi krbem s krbovou vložkou, plynovým krbem, bio krbem nebo elektrickým, který však oheň pouze imituje. V každém případě je doporučeno přizvat na radu odborníka, který vám s výběrem pomůže. Pokračovat…

30Čvn/16
aluminum cans on a green grass

Roztoči, prach nebo pyl? alergie se může zhoršovat

Do teorií, proč přibývá alergiků a na co všechno už dnes naše tělo reaguje přehnaně, se zde pouštět nebudeme. Podíváme se ale na to, co v našich domácnostech může způsobovat alergické reakce a jak se tomu dá zabránit? Například na to, jak se dá bojovat s alergií na domácího mazlíčka, kterého se ale prostě nemůžete jen tak zbavit, protože je už neodmyslitelnou součástí rodiny… Pokračovat…

07Čvn/16
aluminum cans on a green grass

Vstáváte unavení a s bolavými zády? Máte špatnou matraci

Trávíte spánkem třetinu života a stejně se ráno budíte unavení a s bolestí zad? Možná je to tím, že spíte na nevhodné matraci. Je na vás moc měkká, nebo naopak tvrdá, budí vás každý pohyb partnera, který se v noci převaluje? Nechte si poradit od odborníků a vyberte si variantu přímo pro vás. Dospělý člověk by měl trávit v posteli přibližně osm hodin, kvalitní matrace zajistí, že to nebude ztráta času. Pokračovat…

31Kvě/16
aluminum cans on a green grass

Brýle, čočky, nebo operace? korekce zraku 21. století

Staráte se správně o svůj zrak? Prevence je na místě i v péči o oči, a tak byste neměli pravidelné prohlídky vynechat ani u očního lékaře. Některá vyšetření můžete absolvovat i v optice. Jaká to jsou a jak takové vyšetření probíhá? Jak je to vlastně s tou mrkví a jejím vlivem na náš zrak? Opravdu nám pomáhá lépe vidět nebo jde pouze o mýtus a způsob, jak donutit děti jíst více zeleniny? Pokračovat…

22Kvě/16
aluminum cans on a green grass

Pomáhá nepálu, natočil dokument po zemětřesení

Petr Pospíchal, devětadvacetiletý dokumentarista a fotograf natočil dokument o životech lidí v Nepálu po jednom z největších zemětřesení. V něm představuje nejenom osudy lidí, kteří přišli o své domovy, ale i humanitární pomoc, která tam od zemětřesení působí. Nyní svůj dokumentární projekt představuje po České republice. Zároveň organizuje sbírku pro vybavení nepálské školy. Sám v jedné z nich před dvěma lety vyučoval anglický jazyk. Pokračovat…

12Kvě/16
aluminum cans on a green grass

S cestovkou, nebo raději na vlastní pěst?

Plánujete už dovolenou? Nebo jste z těch, kdo se rozhodují na poslední chvíli, čekají třeba na last minute nabídky a nevadí jim na druhý den odletět? Možná jste zvyklí na jednu cestovní kancelář, která vám nabídne to, co právě hledáte. Nebo možná rádi hledáte a plánujete sami a tak na dovolenou vyrážíte na vlastní pěst. Obojí má své výhody. Cestovat bez cestovky totiž ještě neznamená, že přistanete v teplých krajích a zoufale budete shánět ubytování. Ani s cestovní kanceláří ale nemusíte jen ležet u hotelového bazénu. Pokračovat…

10Kvě/16
aluminum cans on a green grass

Poznávejte místa České republiky s diskem v ruce

Rádi cestujete a chtěli byste výlet spojit s netradiční zábavou? Hrady a zámky už jste viděli, máte chuť zkusit něco jiného. Co takhle navštívit discgolfová hřiště? Rozmístěny jsou po celé České republice. Stačí si ze seznamu vybrat město a s diskem v ruce poznávat krásy českých míst. U discgolfu nezáleží na věku, pohlaví ani vaší fyzické kondici. Vezměte s sebou partnera, rodinu nebo kamarády. Pokračovat…

29Dub/16
aluminum cans on a green grass

Běžte to rozchodit a udělejte něco pro své zdraví

Ne nadarmo se říká, že se ledacos dá rozchodit. Chůze je totiž přirozený pohyb, který nás nejen udržuje v kondici, ale pomáhá na více frontách. Prospívá nejen tělu, ale i naší psychice. Jak vám pořádná pravidelná procházka může pomoci? A co děláme nejčastěji špatně? Kolik kroků máme ujít, abychom zhubli? Pro koho je chůze vhodnou aktivitou? A jak udělat z chůze zdravé cvičení pro celé tělo?
Pokračovat…

25Dub/16
aluminum cans on a green grass

DÍVKA VE VLAKU – Paula Hawkins

Značně ponurý, avšak strhující příběh o dívce, která to v životě nemá jednoduché. Kniha začíná zcela nevinně. Paula Hawkins nám prostřednictvím deníkových zápisků představuje Rachel, která každý den dojíždí za prací do Londýna vlakem. Ráda pozoruje jeden pár, který bydlí poblíž trati. Představuje si, jací jsou, jak žijí, a dokonce je v duchu oslovuje vymyšlenými jmény. Ve vlastní mysli si tak vytváří představu dokonalého páru. Pokračovat…

18Dub/16
aluminum cans on a green grass

Ušetří nákup ojetiny opravdu peníze?

V případě, že se rozhodneme koupit již ojetý vůz, je to často právě z důvodu, že chceme nějaké ty peníze ušetřit. Náš známý třeba koupil pěkné auto v dobrém stavu a za skvělou cenu. Je to ale vždy tak trochu risk. Na první pohled totiž nepoznáte, jestli auto opravdu je nebo není v pořádku a i nablýskaný vůz může skrývat pod kapotou další nečekané výdaje. Sepsali jsme pro vás pár rad, jak si zkontrolovat, že jste nenaletěli nečestnému prodejci. S něčím si poradíte sami, ale některá kritéria bude třeba svěřit ke kontrole odborníkovi. Důležité je získat od prodejce o vozidle co nejvíc informací a vše si ověřit. Pokračovat…

08Dub/16
aluminum cans on a green grass

Jak snadné je získat řidičák?

Autoškola. Někdo to zvládne levou zadní, jiný se zase u zkoušek pořádně zapotí. Znamená to ale, že z autoškol vycházejí již hotoví řidiči? Jaké jsou podmínky udělení řidičského oprávnění u nás a jak se liší třeba v Rakousku? A co vy, vzpomínáte na autoškolu v dobrém, nebo to bylo jenom nutné zlo, abyste už konečně mohli sednout za volant? Pokračovat…

04Dub/16
aluminum cans on a green grass

6 tipů, jak oslnit znalostmi o automobilech

Jste laik, co se týče automobilů, ale nechcete před ostatními vypadat hloupě? Nastoupit, připoutat se, nastartovat, sešlápnout spojku, zařadit a jet. Víc vás nezajímá, ale mnozí o svých autech rádi mluví, a když řeč vázne, je to vcelku vděčné téma. O to hůř na tom jste, když nevlastníte řidičský průkaz. Magazín Top lifestyle pro vás připravil 6 tipů, jak oslnit. Dozvíte se v nich o palivu i litrovém výkonu.
Pokračovat…

29Bře/16
aluminum cans on a green grass

Na procházce vás musí být vidět

Novela zákona schválená v únoru 2016 má chránit především chodce. Nově povinně musí dbát na to, aby je bylo pořádně vidět. Reflexní pásek, vesta nebo čelovka mohou totiž zachránit život. Neviditelní chodci na krajnici v tmavém místě se snadno mohou stát obětí dopravní nehody. Brzdnou dráhu totiž ani poctivý řidič nedokáže zkrátit. „Vidíme se?“ ptá se od října probíhající kampaň, kterou pořádá Besip. Mezi chodce rozdají pásky, tkaničky i reflexní placky. Pokračovat…

22Bře/16
aluminum cans on a green grass

Jak si elegantně poradit s kocovinou

Večer jdete na oslavu, alkoholické a míchané nápoje mícháte opravdu důkladně jeden s druhým, vracíte se spolu s vycházejícím sluncem, a po pár hodinách spánku se probouzíte naprosto fit a nabití energií. Ne, tak to, bohužel, nechodí. Ve většině případů se vám představí „kamarádka“ kocovina. A představí se v plné parádě. Pokračovat…

21Bře/16
aluminum cans on a green grass

Jak účinně bojovat s bolestí zad?

Boleli vás v minulosti někdy záda? Bolí vás stále? Museli jste kvůli tomu navštívit lékaře? Dovolíme si tipnout, že alespoň na jednu z otázek jste si odpověděli, bohužel, ano. Není divu. Lidé mají čím dál méně pohybu. Chůzi nahrazuje auto. Některé práce se už dají vykonávat jen za počítačem.
A u něj se sedí. Není v mých silách popsat veškeré příčiny bolestí zad, kterých je nespočet.
Pokračovat…

15Bře/16
aluminum cans on a green grass

Deset věcí, které vám zaručeně dodají energii

Zimní období s sebou kromě radovánek přináší mnoho změn, které působí na náš organismus. Sluníčko už nás tolik nepálí do zad a přemýšlíme, kde nabrat nové síly. Zůstat svěží po celý den přitom nemusí být nic složitého. Stačí pochopit, jak funguje naše tělo a dát mu přesně to, co si žádá. Každý je originál a reaguje individuálně. Proto jsme si pro vás nachystali deset tipů, které vám pomohou znovu nabrat vítr do plachet. Zkuste alespoň některé z nich, určitě budete mile překvapeni, kolik toho najednou zvládnete. Pokračovat…

08Bře/16
aluminum cans on a green grass

Dotace mají na dalších šest let zelenou

Pokud chcete ušetřit, teď se vám to může podařit s Novou zelenou úsporám. Právě běží její třetí výzva. Podle statistik Ministerstva životního prostředí pouhé dva měsíce od spuštění další výzvy dotačního programu vyřídili úředníci 1 587 žádostí za více než 343 milionů korun. Program sdružuje nejen výrobce a dodavatele, ale také projektanty a specialisty na energetiku. S vyřízením dotace vám tak může pomoci tým odborníků. Nebude to ale zadarmo. Pokračovat…

05Bře/16
aluminum cans on a green grass

Laminát, lino nebo pouze prkna znamenají svět?

Co je na bydlení nejdůležitější? Je to střecha nad hlavou? Ale co je střecha bez pořádné podlahy. Říká se, že teprve podlahové krytiny dodají místnostem jejich pravý ráz. I proto je výběr z nabízených materiálů důležitým krokem při každé stavbě nebo rekonstrukci. Přinášíme vám proto souhrn nejrůznějších druhů podlahových krytin spolu s jejich výhodami a nevýhodami. Zvolíte dřevo, dlažbu nebo vsadíte na vinyl nebo marmoleum? Pojďte vybírat. Pokračovat…